Run.GPS Community Server - nahe Marentino (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

AngeloCortese

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Marentino (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:57	20.17	02:59	64	5	0	0	0
2.00	2.00	11:25	10.51	05:43	25	23	0	0	0
4.00	2.00	12:33	9.56	06:17	18	50	0	0	0
6.00	2.00	08:22	14.34	04:11	24	9	0	0	0
8.00	2.00	12:28	9.63	06:14	62	39	0	0	0
10.00	2.00	13:04	9.18	06:32	12	6	0	0	0
12.00	2.00	21:28	5.59	10:44	8	77	0	0	0
14.00	0.92	04:42	11.72	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2015 14:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:01

Aktive Zeit:

0.01:22:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.74	16.45	03:39	87	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.10	06:36	4	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.75	05:35	17	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.20	13.19	04:33	22	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.62	06:14	58	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.11	04:57	13	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.35	8.11	07:24	0	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.94	06:02
17.05.2015	9.15	06:33
18.10.2014	6.51	09:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:21	1.02	18.23	03:17	0	0	0	0	0
2	0.00:02:33	0.99	23.19	02:35	5	64	0	0	0
3	0.00:05:44	0.99	10.34	05:48	6	71	0	0	0
4	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	29	13	0	0	0
5	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	20	22	0	0	0
6	0.00:07:13	1.00	8.33	07:12	44	31	0	0	0
7	0.00:03:34	1.00	16.84	03:34	5	47	0	0	0
8	0.00:04:49	1.00	12.41	04:50	12	34	0	0	0
9	0.00:08:42	1.02	7.03	08:32	49	26	0	0	0
10	0.00:03:45	0.98	15.58	03:51	31	85	0	0	0
11	0.00:04:48	1.00	12.47	04:49	32	29	0	0	0
12	0.00:08:15	1.00	7.27	08:15	33	30	0	0	0
13	0.00:11:42	1.00	5.13	11:42	60	34	0	0	0
14	0.00:09:47	1.00	6.14	09:46	108	28	0	0	0
15	0.00:04:42	0.92	11.67	05:08	100	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:42:10	8.44	379	0
2	00:18	0.00:49:47	9.80	347	0
3	00:17	0.01:03:07	11.87	334	0
4	03:25	0.01:07:58	12.65	332	0
5	00:17	0.01:15:08	12.96	350	0
6	01:04	0.01:23:27	13.86	393	0
7	00:18	0.01:29:20	14.85	419	0
∑	07:35