Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:13	10.27	05:51	54	52	0	0	0
5.00	5.00	15:47	19.01	03:09	2	80	0	0	0
10.00	5.00	35:17	8.50	07:03	342	549	0	0	0
15.00	5.00	52:42	5.69	10:32	23	320	0	0	0
20.00	5.00	06:43	4.50	13:21	261	127	0	0	0
25.00	5.00	21:11	3.70	16:14	275	10	0	0	0
30.00	5.00	10:34	28.39	02:07	132	2	0	0	0
35.00	5.00	27:41	10.84	05:32	79	5	0	0	0
40.00	3.92	20:50	11.28	05:19	30	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2015 08:35:00

Dauer:

0.05:40:02

Aktive Zeit:

0.03:19:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.33	10.65	05:38	55	53	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.74	15.48	03:53	2	182	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.02	6.04	09:56	347	550	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.29	4.58	13:06	22	158	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.38	6.76	08:53	7	151	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.18	4.35	13:48	109	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.29	6.58	09:07	277	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.35	0.71	24:36	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.01	0.01	26:16	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.89	17.77	03:23	262	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.54	13.08	04:35	82	26	0	0	0
0.05:30:00	10:02	0.91	5.43	11:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2013	18.46	03:15
23.06.2013	16.84	03:34
05.06.2013	16.46	03:39
25.05.2013	15.68	03:50
16.10.2011	14.56	04:07
13.06.2015	14.40	04:10
23.03.2013	14.10	04:15
05.07.2015	13.96	04:18
Dieses Training	7.75	07:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:34:16	27.52	7.70	07:48	804	534	0	0	0
2	0.02:05:45	16.40	7.82	07:40	876	845	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:24	0.00:08:28	2.53	159	0
2	06:24	0.01:01:47	13.31	355	0
3	00:16	0.01:09:08	13.51	354	0
4	00:17	0.01:17:01	14.67	413	0
5	11:12	0.01:40:51	16.94	653	0
6	00:19	0.01:56:32	17.51	699	0
7	00:30	0.02:06:23	19.36	716	0
8	01:18	0.02:07:39	19.41	718	0
9	01:02	0.02:24:47	21.30	833	0
10	00:02	0.02:27:04	21.45	830	0
11	00:22	0.02:29:37	21.73	830	0
12	00:16	0.02:38:10	23.12	836	0
13	00:23	0.02:40:20	23.33	842	0
14	01:02	0.02:41:08	23.35	843	0
15	00:18	0.02:43:10	23.54	841	0
16	07:47	0.02:44:03	23.59	843	0
17	01:04	0.02:52:30	23.67	833	0
18	00:25	0.02:53:47	23.70	814	0
19	02:23	0.02:54:31	23.72	808	0
20	00:17	0.02:58:12	23.83	789	0
21	00:01	0.03:00:07	23.92	764	0
22	00:29	0.03:00:36	23.94	757	0
23	00:02	0.03:01:40	23.98	748	0
24	00:11	0.03:01:50	23.99	746	0
25	01:22	0.03:03:15	24.03	740	0
26	00:01	0.03:05:30	24.13	730	0
27	00:16	0.03:06:47	24.21	721	0
28	00:18	0.03:08:14	24.34	709	0
29	00:07	0.03:08:38	24.35	700	0
30	03:00	0.03:11:38	24.65	680	0
31	00:05	0.03:16:08	24.75	658	0
32	00:28	0.03:16:15	24.75	657	0
33	00:08	0.03:16:45	24.77	656	0
34	00:21	0.03:18:14	24.88	641	0
35	00:16	0.03:18:43	24.89	623	0
36	00:02	0.03:20:42	25.08	605	0
37	02:29	0.03:21:54	25.17	578	0
38	00:18	0.03:28:14	26.46	526	0
39	08:08	0.03:31:26	27.50	447	0
40	55:59	0.03:39:38	27.56	454	0
41	00:19	0.04:38:24	28.39	426	0
42	00:17	0.04:43:28	31.43	306	0
43	00:17	0.04:48:24	33.74	267	0
44	00:17	0.04:53:27	35.57	207	0
45	05:39	0.04:56:39	36.47	197	0
46	00:19	0.05:03:24	36.64	190	0
47	00:12	0.05:06:13	37.30	177	0
48	02:50	0.05:08:31	37.50	169	0
49	00:18	0.05:13:27	38.19	158	0
50	00:17	0.05:18:28	39.79	143	0
51	00:18	0.05:23:28	41.51	138	0
52	00:39	0.05:25:08	41.78	140	0
53	00:18	0.05:28:27	42.55	137	0
54	00:17	0.05:33:31	43.74	151	0
55	05:21	0.05:34:40	43.89	163	0
∑	19:40