Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:06	16.57	03:37	79	45	0	0	0
5.00	5.00	15:28	19.40	03:06	22	39	0	0	0
10.00	5.00	20:54	14.35	04:11	74	186	0	0	0
15.00	5.00	50:29	5.94	10:06	51	230	0	0	0
20.00	5.00	15:23	19.50	03:05	305	17	0	0	0
25.00	5.00	16:59	17.66	03:24	32	2	0	0	0
30.00	4.65	17:17	16.16	03:43	21	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2015 14:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:34:37

Aktive Zeit:

0.02:21:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.83	17.48	03:26	83	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.31	18.93	03:10	39	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.61	10.83	05:32	52	217	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.88	5.64	10:38	30	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.51	4.52	13:16	4	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.74	17.22	03:29	318	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.04	18.11	03:19	38	2	0	0	0
0.02:20:00	14:37	3.74	15.35	03:54	19	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2012	26.37	02:17
20.10.2009	24.83	02:25
13.10.2009	24.65	02:26
10.05.2012	24.18	02:29
03.05.2012	24.12	02:29
15.09.2011	24.02	02:30
06.10.2011	23.61	02:32
27.10.2011	23.56	02:33
Dieses Training	13.45	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.00	56	0
2	01:13	0.00:58:51	15.75	237	0
3	02:29	0.01:00:20	15.75	240	0
4	01:35	0.01:09:51	17.12	238	0
5	00:23	0.01:17:10	17.55	301	0
6	01:00	0.01:21:11	17.63	317	0
7	04:42	0.01:29:34	18.01	366	0
8	00:36	0.01:46:44	20.33	303	0
9	00:37	0.02:33:22	34.63	35	0
10	00:10	0.02:34:27	34.65	35	0
∑	13:00