Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:53	15.89	03:47	151	75	0	0	0
5.00	5.00	15:36	19.23	03:07	43	48	0	0	0
10.00	5.00	22:19	13.44	04:28	44	141	0	0	0
15.00	5.00	31:56	9.39	06:23	63	237	0	0	0
20.00	5.00	23:12	12.93	04:38	258	94	0	0	0
25.00	5.00	16:39	18.02	03:20	133	25	0	0	0
30.00	1.45	07:56	10.97	05:28	0	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2015 14:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:16:33

Aktive Zeit:

0.02:05:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.45	16.34	03:40	155	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.00	18.00	03:20	51	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.12	12.37	04:51	51	139	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.45	10.35	05:48	63	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.88	8.63	06:57	24	173	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.28	18.83	03:11	359	22	0	0	0
0.02:00:00	16:33	3.28	11.89	05:03	7	83	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2010	24.36	02:28
05.04.2010	21.89	02:44
17.05.2010	21.85	02:45
15.04.2010	21.57	02:47
31.05.2010	19.89	03:01
25.11.2013	19.60	03:04
11.11.2015	18.55	03:14
29.11.2013	18.50	03:15
Dieses Training	13.82	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:36:08	10.31	415	0
2	01:29	0.01:10:40	18.21	494	0
3	00:09	0.01:23:27	19.38	618	0
4	00:16	0.01:27:13	19.77	661	0
5	00:37	0.01:32:51	21.11	668	0
6	00:15	0.01:34:06	21.23	681	0
7	00:18	0.01:35:06	21.29	685	0
8	00:07	0.01:36:03	21.38	691	0
9	00:56	0.01:39:49	21.89	735	0
10	02:35	0.01:40:48	21.95	729	0
11	01:36	0.02:01:55	28.63	395	0
∑	08:32