Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:47	15.97	03:45	105	72	0	0	0
5.00	5.00	12:30	24.00	02:30	59	13	0	0	0
10.00	5.00	14:17	21.00	02:51	47	58	0	0	0
15.00	5.00	17:57	16.71	03:35	20	82	0	0	0
20.00	5.00	18:43	16.03	03:45	79	107	0	0	0
25.00	5.00	15:51	18.93	03:10	120	83	0	0	0
30.00	5.00	27:43	10.82	05:33	21	179	0	0	0
35.00	5.00	11:36	25.86	02:19	176	4	0	0	0
40.00	5.00	14:44	20.36	02:57	69	24	0	0	0
45.00	2.52	14:05	10.73	05:35	6	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2015 11:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:46:17

Aktive Zeit:

0.02:33:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.54	16.61	03:37	113	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.57	22.72	02:38	96	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.66	16.99	03:32	10	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.13	15.40	03:54	31	118	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.78	20.34	02:57	184	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.17	9.50	06:19	20	117	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.12	21.36	02:49	200	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.44	16.31	03:41	51	33	0	0	0
0.02:40:00	06:17	1.11	10.58	05:40	0	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
16.05.2010	23.92	02:30
22.05.2012	23.69	02:32
20.05.2012	22.72	02:38
23.07.2012	22.10	02:43
06.09.2012	21.66	02:46
05.08.2012	20.83	02:53
06.02.2014	20.37	02:57
Dieses Training	17.15	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.03	485	0
2	01:54	0.00:12:16	3.17	501	0
3	00:55	0.00:55:25	18.31	434	0
4	01:09	0.01:15:50	22.97	537	0
5	01:10	0.01:44:05	32.15	475	0
6	00:31	0.01:53:48	33.47	542	0
7	02:53	0.01:56:17	33.61	550	0
8	02:37	0.02:32:55	45.07	408	0
9	00:42	0.05:15:46	45.07	404	0
∑	11:59