Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:40	9.47	06:20	29	55	0	0	0
2.00	2.00	14:47	8.12	07:24	3	77	0	0	0
4.00	2.00	10:27	11.48	05:13	0	50	0	0	0
6.00	2.00	10:55	10.99	05:28	26	55	0	0	0
8.00	2.00	11:09	10.76	05:35	35	30	0	0	0
10.00	2.00	02:45	43.64	01:22	82	0	0	0	0
12.00	2.00	04:55	24.41	02:28	66	1	0	0	0
14.00	2.00	04:40	25.71	02:20	18	1	0	0	0
16.00	2.00	09:36	12.50	04:48	16	18	0	0	0
18.00	0.15	00:28	19.43	03:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2015 18:56:00

Dauer:

0.01:22:28

Aktive Zeit:

0.01:14:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.87	05:31	29	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.13	09:48	0	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.80	05:33	4	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.64	05:38	0	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.01	05:27	21	57	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.39	05:47	34	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.04	30.22	01:59	159	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.44	14.66	04:06	16	16	0	0	0
0.01:20:00	02:28	0.70	16.97	03:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2013	21.29	02:49
24.04.2013	19.57	03:04
23.05.2013	19.19	03:08
06.05.2014	19.00	03:09
21.05.2013	18.38	03:16
24.05.2013	17.85	03:22
11.02.2014	17.81	03:22
20.04.2013	17.68	03:24
Dieses Training	13.21	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1014 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:10	0.02	240	0
2	00:19	0.00:12:52	1.96	268	0
3	00:18	0.00:20:18	2.78	308	0
4	00:21	0.00:25:13	3.66	334	0
5	00:16	0.00:44:40	7.36	399	0
6	01:12	0.00:53:29	8.66	437	0
7	00:17	0.00:55:05	8.75	441	0
8	00:19	0.00:56:01	8.80	447	0
9	01:50	0.00:56:53	8.87	451	0
10	01:02	0.01:06:51	13.79	276	0
11	00:34	0.01:14:46	16.49	253	0
12	00:31	0.01:17:34	17.16	249	0
13	00:20	0.01:21:46	17.51	267	0
∑	07:39