Run.GPS Community Server - nahe Dreieich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dreieich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:16	18.44	03:15	24	69	0	0	0
5.00	5.00	13:03	22.99	02:37	53	29	0	0	0
10.00	5.00	15:55	18.85	03:11	47	21	0	0	0
15.00	5.00	13:38	22.00	02:44	62	59	0	0	0
20.00	5.00	16:17	18.42	03:15	21	62	0	0	0
25.00	5.00	14:11	21.15	02:50	36	39	0	0	0
30.00	0.31	01:24	13.14	04:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2015 11:20:00

Dauer:

0.01:30:48

Aktive Zeit:

0.01:23:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.88	17.29	03:28	17	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.66	21.97	02:44	13	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.69	22.17	02:42	46	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.94	23.67	02:32	39	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.45	14.73	04:04	32	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.83	23.00	02:36	26	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.83	16.99	03:32	13	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.35	20.10	02:59	21	50	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.58	21.45	02:48	24	29	0	0	0
0.01:30:00	00:48	0.08	5.86	10:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2016	21.84	02:45
Dieses Training	20.03	03:00
12.06.2011	17.85	03:22
29.08.2015	17.45	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.02	137	0
2	01:26	0.00:04:56	1.38	179	0
3	00:18	0.00:15:59	4.92	186	0
4	00:15	0.00:25:25	8.53	169	0
5	02:50	0.00:41:24	14.56	128	0
6	00:23	0.00:44:36	14.76	133	0
7	00:19	0.00:59:22	20.16	137	0
8	00:20	0.01:03:22	21.19	145	0
9	00:19	0.01:17:00	25.68	169	0
10	00:19	0.01:19:28	26.46	176	0
11	00:12	0.01:30:35	30.30	177	0
∑	06:51