Run.GPS Community Server - nahe Masan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

howling

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Masan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:54	11.15	05:23	55	93	0	0	0
5.00	5.00	18:54	15.87	03:47	38	59	0	0	0
10.00	5.00	31:50	9.42	06:22	114	170	0	0	0
15.00	5.00	50:35	5.93	10:07	36	273	0	0	0
20.00	5.00	35:14	8.51	07:03	129	76	0	0	0
25.00	5.00	19:19	15.53	03:52	218	4	0	0	0
30.00	5.00	16:16	18.44	03:15	76	58	0	0	0
35.00	2.09	07:28	16.79	03:34	23	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2009 16:46:00

Dauer:

0.03:26:34

Aktive Zeit:

0.02:35:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.80	11.39	05:16	55	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.70	14.09	04:15	26	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.77	11.31	05:18	30	169	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.46	10.38	05:47	82	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.38	7.14	08:24	8	143	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.28	3.83	15:39	0	94	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.76	5.29	11:21	57	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.78	8.35	07:11	84	62	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.07	15.22	03:56	193	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.40	19.21	03:07	119	66	0	0	0
0.03:20:00	06:34	1.68	15.37	03:54	21	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:00:59	0.01	28	0
2	01:06	0.00:07:31	0.82	46	0
3	01:02	0.00:22:01	4.03	52	0
4	00:52	0.00:38:17	8.18	100	0
5	00:35	0.00:40:21	8.49	89	0
6	05:35	0.00:52:19	11.51	117	0
7	02:07	0.01:02:59	12.63	193	0
8	04:49	0.01:06:11	12.79	193	0
9	01:27	0.01:22:06	15.82	166	0
10	01:09	0.01:41:33	17.73	253	0
11	09:46	0.02:01:40	19.38	384	0
12	05:18	0.02:23:25	21.14	364	0
13	02:46	0.02:31:38	21.43	405	0
14	01:14	0.02:46:02	23.80	340	0
15	05:28	0.02:52:42	25.15	334	0
16	01:10	0.03:13:06	30.66	135	0
17	00:39	0.03:26:01	34.81	94	0
18	00:31	0.03:33:37	37.09	92	0
∑	47:43