Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:03	14.25	04:13	188	2	0	0	0
5.00	5.00	13:20	22.50	02:40	47	7	0	0	0
10.00	5.00	19:17	15.56	03:51	3	151	0	0	0
15.00	5.00	32:08	9.34	06:26	0	295	0	0	0
20.00	5.00	34:47	8.62	06:57	6	251	0	0	0
25.00	5.00	23:55	12.54	04:47	51	152	0	0	0
30.00	5.00	42:34	7.05	08:31	61	212	0	0	0
35.00	5.00	10:53	27.57	02:11	296	0	0	0	0
40.00	5.00	10:32	28.48	02:06	127	2	0	0	0
45.00	5.00	08:19	36.07	01:40	274	0	0	0	0
50.00	0.09	00:24	13.16	04:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2015 11:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:37:16

Aktive Zeit:

0.03:09:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.51	13.52	04:26	184	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.75	23.25	02:35	54	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.74	11.23	05:21	0	210	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.12	9.37	06:24	0	174	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.03	9.08	06:36	0	181	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.76	8.29	07:14	6	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.60	10.79	05:34	30	142	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.55	7.65	07:50	68	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.63	7.90	07:35	0	171	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.57	22.72	02:38	384	34	0	0	0
0.03:20:00	17:16	8.82	30.64	01:57	337	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2015	26.99	02:13
16.01.2016	25.24	02:23
24.07.2016	25.21	02:23
23.09.2015	25.04	02:24
09.10.2015	24.90	02:25
25.06.2016	24.73	02:26
25.07.2016	24.50	02:27
18.08.2015	24.32	02:28
Dieses Training	13.83	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:47	0.00:05:56	2.49	102	0
2	00:50	0.00:15:49	3.26	66	0
3	00:06	0.00:22:19	5.35	6	0
4	00:31	0.00:23:24	5.53	-2	0
5	00:16	0.01:02:37	16.37	226	0
6	00:23	0.01:48:37	23.37	638	0
7	02:24	0.01:50:18	23.57	644	0
8	12:17	0.02:26:53	30.92	742	0
9	01:54	0.03:02:08	33.88	939	0
10	00:43	0.03:13:55	38.03	741	0
∑	27:11