Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:03	13.02	04:37	30	37	0	0	0
5.00	5.00	20:33	14.60	04:07	0	78	0	0	0
10.00	5.00	49:20	6.08	09:52	355	556	0	0	0
15.00	5.00	21:45	13.79	04:21	184	42	0	0	0
20.00	5.00	16:13	18.50	03:15	81	17	0	0	0
25.00	5.00	15:57	18.81	03:11	88	28	0	0	0
30.00	5.00	14:49	20.25	02:58	58	13	0	0	0
35.00	1.88	15:03	7.49	08:01	7	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2015 07:52:00

Dauer:

0.02:56:46

Aktive Zeit:

0.02:24:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	30	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.13	15.40	03:54	0	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.42	7.27	08:15	0	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.89	5.68	10:34	346	389	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.74	8.23	07:17	128	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.90	14.69	04:05	72	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.27	18.81	03:11	116	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.90	20.71	02:54	94	17	0	0	0
0.02:40:00	16:46	2.41	8.61	06:58	14	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2013	21.36	02:49
14.09.2014	20.88	02:52
08.09.2012	16.87	03:33
10.07.2011	16.19	03:42
08.10.2013	15.13	03:58
02.10.2015	15.05	03:59
21.06.2015	14.89	04:02
16.03.2013	14.86	04:02
Dieses Training	12.52	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:28	0.00:00:20	0.00	165	0
2	01:43	0.00:05:56	0.03	171	0
3	03:19	0.00:50:42	10.94	292	0
4	06:57	0.01:01:08	11.83	342	0
5	00:15	0.01:13:01	12.51	340	0
6	00:17	0.01:15:20	12.89	341	0
7	00:35	0.01:26:47	14.33	436	0
8	01:19	0.01:27:57	14.37	444	0
9	00:19	0.01:33:21	15.20	438	0
10	00:47	0.01:37:18	15.76	366	0
11	00:17	0.02:15:11	26.30	225	0
12	00:18	0.02:18:34	26.95	237	0
13	00:19	0.02:20:11	27.57	222	0
14	00:18	0.02:25:11	29.33	198	0
15	00:20	0.02:30:11	31.21	170	0
16	00:17	0.02:35:12	32.76	155	0
17	00:18	0.02:40:13	34.47	146	0
18	00:17	0.02:45:13	36.01	156	0
19	07:54	0.02:48:52	36.86	171	0
∑	31:17