Run.GPS Community Server - nahe Churwalden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Churwalden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	19:33	1.53	39:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:18	1.96	30:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
5.50	0.17	55:17	0.09	22:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2015 10:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:53:00

Aktive Zeit:

0.00:32:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.54	1.62	37:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.85	2.56	23:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.27	12.82	04:41	61	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	42:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	11:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	01:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	02:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	13:00	0.00	0.00	18:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:46	0.00:00:45	0.03	1546	0
2	00:47	0.00:04:56	0.16	1541	0
3	00:48	0.00:06:22	0.21	1542	0
4	04:49	0.00:07:16	0.24	1539	0
5	00:40	0.00:12:10	0.31	1529	0
6	00:07	0.00:13:42	0.37	1542	0
7	02:36	0.00:14:15	0.40	1544	0
8	00:10	0.00:17:38	0.44	1549	0
9	01:03	0.00:19:01	0.49	1544	0
10	00:10	0.00:20:53	0.56	1550	0
11	00:57	0.00:21:51	0.60	1552	0
12	00:09	0.00:22:50	0.63	1550	0
13	01:06	0.00:23:10	0.63	1550	0
14	02:49	0.00:24:18	0.65	1552	0
15	00:17	0.00:27:33	0.70	1553	0
16	00:32	0.00:28:01	0.71	1550	0
17	00:31	0.00:30:29	0.82	1568	0
18	00:50	0.00:33:14	0.95	1576	0
19	00:14	0.00:34:17	0.99	1588	0
20	01:15	0.00:40:03	1.39	1592	0
21	00:19	0.00:53:38	5.28	1557	0
22	00:35	0.00:57:31	5.46	1555	0
23	54:31	0.00:58:29	5.66	1555	0
∑	18:01