Run.GPS Community Server - nahe Lákones (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lákones (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	18:59	1.58	37:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	52:19	0.57	44:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	0	0	0
4.50	0.28	09:50	1.68	35:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2015 16:59:00

Dauer:

0.01:40:57

Aktive Zeit:

0.00:17:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.02	0.15	48:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.72	07:46	21	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.08	0.47	06:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.07	0.40	29:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.04	0.23	17:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.18	1.06	56:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.16	0.98	01:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.55	06:17	64	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2011	10.34	05:48
Dieses Training	2.84	21:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:25	0.00:03:42	0.00	25	0
2	00:20	0.00:22:42	1.55	5	0
3	37:32	0.00:26:36	2.06	42	0
4	14:26	0.01:04:46	2.34	55	0
5	00:56	0.01:19:16	2.55	54	0
6	04:06	0.01:20:20	2.62	58	0
7	08:32	0.01:32:25	4.71	11	0
∑	19:17