Run.GPS Community Server - nahe Kouspádes (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kouspádes (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:52	14.38	04:10	31	51	0	0	0
5.00	5.00	18:03	16.62	03:37	61	95	0	0	0
10.00	5.00	17:12	17.44	03:26	42	36	0	0	0
15.00	5.00	01:02	4.92	12:12	73	40	0	0	0
20.00	5.00	40:55	7.33	08:11	50	38	0	0	0
25.00	0.39	05:15	4.42	13:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2015 10:39:00

Dauer:

0.02:43:22

Aktive Zeit:

0.01:17:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.82	14.47	04:09	31	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.63	16.89	03:33	81	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.24	18.73	03:12	61	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.14	08:24	31	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	06:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.13	14:32	20	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.19	23:58	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.87	14.60	04:07	26	39	0	0	0
0.02:40:00	03:22	0.01	0.12	41:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2015	13.67	04:23
Dieses Training	9.32	06:26
09.09.2015	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:01:24	0.00	0	0
2	00:19	0.00:28:04	6.48	48	0
3	01:39	0.00:43:21	11.67	24	0
4	01:54	0.00:49:35	13.43	28	0
5	05:54	0.01:00:28	16.70	6	0
6	33:13	0.01:14:10	19.06	-2	0
7	08:20	0.01:47:50	19.19	10	0
8	00:17	0.01:57:13	20.00	13	0
9	26:12	0.01:58:19	20.28	10	0
10	03:08	0.02:40:14	25.38	9	0
∑	23:20