Run.GPS Community Server - nahe Les Salles-sur-Verdon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Les Salles-sur-Verdon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:51	10.40	05:46	100	186	0	0	0
5.00	5.00	31:49	9.43	06:22	15	134	0	0	0
10.00	5.00	19:55	15.06	03:59	44	92	0	0	0
15.00	5.00	09:56	30.20	01:59	194	3	0	0	0
20.00	5.00	10:00	30.00	02:00	149	3	0	0	0
25.00	1.88	11:22	9.93	06:03	22	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 15:28:00

Dauer:

0.01:51:56

Aktive Zeit:

0.01:34:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.46	06:20	100	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.01	12.07	04:58	0	89	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.69	06:12	0	89	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.68	06:55	0	71	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.64	09:02	1	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.13	12.78	04:42	12	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.10	12.58	04:46	5	66	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.77	16.65	03:36	23	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.99	29.92	02:00	203	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.13	30.81	01:57	156	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.00	12.01	05:00	22	13	0	0	0
0.01:50:00	01:56	0.00	0.00	32:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2014	24.58	02:26
23.04.2015	22.61	02:39
10.06.2010	22.42	02:41
02.10.2014	22.03	02:43
11.06.2010	21.85	02:45
09.06.2010	21.76	02:45
12.06.2015	21.45	02:48
11.03.2014	21.42	02:48
Dieses Training	14.41	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:20	0.00	523	0
2	00:19	0.00:02:15	0.10	520	0
3	01:38	0.00:03:16	0.20	523	0
4	03:50	0.00:43:24	7.07	803	0
5	00:31	0.00:52:29	8.43	816	0
6	01:46	0.00:56:12	9.63	824	0
7	00:11	0.00:58:26	9.66	826	0
8	00:18	0.00:59:07	9.69	825	0
9	01:08	0.01:10:57	12.07	891	0
10	00:50	0.01:26:26	18.15	730	0
11	05:14	0.01:46:41	26.87	521	0
∑	16:50