Run.GPS Community Server - nahe Wildemann (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dr.RTO

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wildemann (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:06	5.65	10:37	144	134	0	0	0
5.00	5.00	32:48	9.15	06:34	273	13	0	0	0
10.00	5.00	31:17	3.29	18:15	58	158	0	0	0
15.00	5.00	59:59	5.00	12:00	61	173	0	0	0
20.00	5.00	42:48	7.01	08:34	66	73	0	0	0
25.00	5.00	35:06	8.55	07:01	23	78	0	0	0
30.00	4.35	45:02	5.80	10:21	76	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2015 14:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:00:10

Aktive Zeit:

0.03:02:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.11	4.21	14:14	137	1	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.88	9.76	06:09	76	142	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.25	6.49	09:15	221	3	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.25	0.51	58:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.25	4.49	13:22	42	62	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.68	5.35	11:13	3	143	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.56	7.12	08:25	18	141	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.03	2.06	29:07	51	4	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.78	7.57	07:56	44	64	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.43	8.87	06:46	42	58	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.27	8.54	07:02	59	52	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.86	3.72	16:07	37	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	22:52	0.00:04:46	1.58	555	0
2	01:31	0.00:29:19	2.10	505	0
3	00:34	0.00:33:50	2.74	507	0
4	00:36	0.00:35:13	2.82	510	0
5	00:25	0.00:36:09	2.85	510	0
6	01:06	0.00:48:09	4.07	613	0
7	06:59	0.00:59:07	6.99	564	0
8	00:25	0.01:13:40	8.74	446	0
9	02:33	0.01:18:28	9.69	403	0
10	00:08	0.01:21:09	9.73	400	0
11	00:31	0.01:21:30	9.75	397	0
12	01:38	0.01:22:42	9.85	390	0
13	00:34	0.01:25:19	9.99	369	0
14	30:00	0.01:27:57	10.23	349	0
15	00:37	0.01:58:31	10.37	345	0
16	00:08	0.01:59:54	10.46	340	0
17	02:00	0.02:02:31	10.94	334	0
18	01:21	0.02:05:04	11.00	331	0
19	17:26	0.02:16:08	12.64	361	0
20	05:53	0.02:40:26	13.65	403	0
21	00:20	0.02:46:36	13.71	414	0
22	00:13	0.02:49:26	13.94	428	0
23	00:37	0.02:50:41	14.08	440	0
24	00:06	0.02:54:21	14.56	435	0
25	04:00	0.03:09:38	16.61	590	0
26	00:13	0.03:21:56	17.67	636	0
27	00:41	0.03:24:54	18.28	628	0
28	01:11	0.03:26:47	18.43	620	0
29	00:53	0.03:30:13	18.97	623	0
30	02:33	0.03:34:21	19.65	595	0
31	25:12	0.03:37:59	19.95	586	0
32	00:06	0.04:04:48	20.19	590	0
33	01:36	0.04:04:55	20.20	591	0
34	00:32	0.04:09:44	20.50	592	0
35	00:20	0.04:13:45	21.05	607	0
36	01:24	0.04:14:08	21.06	606	0
37	02:27	0.04:18:54	22.01	590	0
38	01:00	0.04:26:37	23.07	591	0
39	00:30	0.04:30:05	23.78	595	0
40	01:51	0.04:31:03	23.83	596	0
41	01:20	0.04:34:57	24.20	575	0
42	00:33	0.04:48:27	26.51	595	0
43	00:27	0.04:53:59	27.51	609	0
44	01:10	0.04:56:04	27.66	610	0
45	02:11	0.05:03:53	28.55	638	0
46	00:25	0.05:10:34	29.36	639	0
47	00:14	0.05:12:06	29.51	634	0
48	22:43	0.05:25:54	32.49	601	0
49	03:18	0.05:56:51	34.35	602	0
∑	55:23