Run.GPS Community Server - nahe Nideggen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

VFL

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nideggen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:52	15.90	03:46	52	41	0	0	0
5.00	5.00	19:38	15.28	03:56	18	78	0	0	0
10.00	5.00	21:38	13.87	04:20	71	167	0	0	0
15.00	5.00	14:30	20.69	02:54	150	64	0	0	0
20.00	5.00	11:58	25.07	02:24	90	17	0	0	0
25.00	5.00	12:37	23.78	02:31	49	47	0	0	0
30.00	1.34	12:59	6.19	09:41	30	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2015 07:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:14

Aktive Zeit:

0.01:39:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.13	12.75	04:42	28	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.16	18.98	03:10	25	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.93	17.60	03:25	24	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.42	14.54	04:08	14	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.26	13.57	04:25	30	96	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.07	12.43	04:50	33	71	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.91	23.43	02:34	139	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.29	19.71	03:03	59	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.08	24.46	02:27	48	37	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.16	24.93	02:24	63	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.90	5.38	11:10	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:14	0.04	1.19	50:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2013	25.66	02:20
16.08.2013	23.33	02:34
15.08.2013	23.22	02:35
07.05.2013	21.56	02:47
15.07.2013	20.33	02:57
28.05.2017	19.89	03:01
11.07.2013	19.82	03:02
16.08.2013	18.48	03:15
Dieses Training	16.75	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:28	0.03	336	0
2	01:50	0.00:02:40	0.04	332	0
3	00:26	0.00:14:11	3.36	332	0
4	01:28	0.00:35:07	9.41	380	0
5	00:06	0.01:04:08	16.54	418	0
6	00:09	0.01:14:50	20.09	389	0
7	00:18	0.01:15:03	20.09	391	0
8	00:05	0.01:40:18	30.46	294	0
9	03:54	0.01:40:32	30.46	296	0
10	00:09	0.01:44:31	30.47	304	0
11	00:11	0.01:49:50	31.29	333	0
12	00:19	0.01:50:19	31.31	332	0
13	00:55	0.01:50:42	31.31	334	0
14	00:06	0.01:51:47	31.32	332	0
15	00:09	0.01:52:05	31.34	326	0
∑	12:05