Run.GPS Community Server - nahe Bétera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bétera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:52	7.17	08:22	75	45	0	0	0
5.00	5.00	19:22	15.49	03:52	18	84	0	0	0
10.00	5.00	33:28	8.96	06:42	29	107	0	0	0
15.00	5.00	34:14	8.76	06:51	91	85	0	0	0
20.00	5.00	36:55	3.10	19:23	55	41	0	0	0
25.00	5.00	14:04	21.33	02:49	64	5	0	0	0
30.00	5.00	16:20	18.37	03:16	47	9	0	0	0
35.00	5.00	15:20	19.57	03:04	38	19	0	0	0
40.00	0.67	10:00	4.01	14:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2015 07:43:00

Dauer:

0.04:41:39

Aktive Zeit:

0.02:40:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.73	5.46	11:00	59	26	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.99	13.97	04:18	35	103	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.71	9.41	06:22	7	107	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.04	8.09	07:25	42	74	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.77	11.53	05:12	119	43	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.01	08:04	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.82	11.64	05:09	75	14	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.50	19.00	03:10	83	25	0	0	0
0.04:30:00	11:39	1.12	5.75	10:26	0	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2013	21.36	02:49
14.09.2014	20.88	02:52
06.07.2013	18.46	03:15
08.09.2012	16.87	03:33
05.06.2013	16.46	03:39
25.05.2013	15.68	03:50
21.06.2015	14.89	04:02
15.07.2013	14.59	04:07
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:14:44	24.23	7.47	08:02	356	271	0	0	0
2	0.00:23:47	0.00	0.01	00:00	352	258	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:03	0.00:00:31	0.00	182	0
2	00:16	0.00:06:12	0.13	175	0
3	01:22	0.00:15:20	2.65	140	0
4	13:35	0.00:17:26	2.71	152	0
5	00:17	0.00:57:42	9.13	193	0
6	00:18	0.01:05:18	10.62	215	0
7	06:43	0.01:25:31	14.42	311	0
8	06:33	0.01:48:19	17.52	319	0
9	00:29	0.02:00:37	18.46	341	0
10	00:44	0.02:05:48	19.41	283	0
11	00:30	0.02:13:40	21.13	303	0
12	02:36	0.02:22:27	23.92	265	0
13	15:27	0.02:26:51	24.22	264	0
14	01:54	0.04:34:51	40.62	177	0
15	04:25	0.04:37:14	40.67	179	0
∑	00:12