Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:24	18.29	03:17	46	23	0	0	0
5.00	5.00	15:45	19.05	03:09	0	85	0	0	0
10.00	5.00	34:35	8.67	06:55	3	212	0	0	0
15.00	5.00	36:23	8.25	07:17	59	192	0	0	0
20.00	5.00	11:53	25.25	02:23	250	0	0	0	0
25.00	5.00	13:22	22.44	02:40	140	1	0	0	0
30.00	5.00	11:21	26.43	02:16	59	0	0	0	0
35.00	2.56	14:40	10.48	05:43	8	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2013 08:50:00

Dauer:

0.02:34:26

Aktive Zeit:

0.02:12:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.23	18.70	03:13	46	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.94	14.82	04:03	1	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.73	8.18	07:20	2	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	0	129	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.50	7.50	08:00	7	112	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.06	24.17	02:29	380	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.24	24.73	02:26	127	1	0	0	0
0.02:20:00	14:26	2.43	10.08	05:57	8	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2013	21.36	02:49
14.09.2014	20.88	02:52
08.09.2012	16.87	03:33
05.06.2013	16.46	03:39
08.10.2013	15.13	03:58
02.10.2015	15.05	03:59
21.06.2015	14.89	04:02
16.03.2013	14.86	04:02
Dieses Training	14.59	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.00	188	0
2	00:53	0.00:01:36	0.04	176	0
3	01:41	0.00:34:27	10.45	262	0
4	03:01	0.00:44:57	12.09	312	0
5	02:57	0.01:07:42	15.08	465	0
6	00:55	0.01:23:31	16.83	557	0
7	02:29	0.01:36:29	18.80	646	0
8	00:49	0.01:39:24	18.82	652	0
9	00:39	0.02:01:58	27.37	248	0
10	05:29	0.02:28:57	37.53	166	0
∑	19:30