Run.GPS Community Server - nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:00	2.50	24:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:22	2.43	24:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
3.50	0.28	04:44	3.61	16:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 09:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:50

Aktive Zeit:

0.00:29:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.17	2.04	29:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.11	1.32	45:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.02	0.29	25:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.17	2.07	28:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.19	2.31	25:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.04	12.52	04:47	38	1	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:50	0.00	0.17	44:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:03:39	0.34	483	0
2	06:33	0.00:07:23	0.64	513	0
3	00:18	0.00:15:09	0.76	521	0
4	00:12	0.00:18:46	1.12	542	0
5	00:06	0.00:20:10	1.26	550	0
6	01:42	0.00:20:49	1.28	556	0
7	00:05	0.00:24:13	1.43	556	0
8	00:28	0.00:24:25	1.44	555	0
9	07:31	0.00:25:38	1.51	553	0
10	00:49	0.00:35:29	1.72	561	0
11	03:17	0.00:39:12	2.11	545	0
12	00:10	0.00:43:02	2.16	525	0
13	00:57	0.00:43:53	2.23	513	0
14	03:02	0.00:52:47	3.76	464	0
∑	25:26