Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:05	15.72	03:49	86	128	47	47	47
5.00	5.00	16:15	18.46	03:15	77	53	47	47	47
10.00	5.00	13:08	22.84	02:38	41	18	47	47	47
15.00	5.00	11:34	25.94	02:19	168	17	47	47	47
20.00	5.00	18:39	16.09	03:44	11	134	47	47	47
25.00	5.00	24:06	12.45	04:49	53	156	47	47	47
30.00	2.10	06:43	18.78	03:12	89	30	47	47	47

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2015 15:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:34

Aktive Zeit:

0.01:48:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.66	15.96	03:46	51	62	47	47	47
0.00:10:00	10:00	2.58	15.47	03:53	32	77	47	47	47
0.00:20:00	10:00	2.80	16.81	03:34	56	30	47	47	47
0.00:30:00	10:00	3.88	23.27	02:35	41	20	47	47	47
0.00:40:00	10:00	4.02	24.13	02:29	53	15	47	47	47
0.00:50:00	10:00	4.06	24.38	02:28	146	17	47	47	47
0.01:00:00	10:00	2.92	17.53	03:25	3	75	47	47	47
0.01:10:00	10:00	2.39	14.31	04:12	12	62	47	47	47
0.01:20:00	10:00	1.90	11.43	05:15	14	72	47	47	47
0.01:30:00	10:00	1.72	10.34	05:48	14	72	47	47	47
0.01:40:00	09:34	3.17	19.85	03:01	110	39	47	47	47

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2015	22.18	02:42
24.06.2017	20.61	02:55
30.06.2017	20.16	02:59
28.02.2016	19.84	03:01
16.05.2016	19.79	03:02
23.09.2016	19.65	03:03
11.06.2017	19.52	03:04
16.05.2015	19.39	03:06
Dieses Training	17.58	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

87 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

47.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

47 bpm

Herzeffizienz:

6.23 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 82 bpm	100%
Aufwärmen 83 - 98 bpm	0%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	0%
Aerob 116 - 131 bpm	0%
Anaerob 132 - 148 bpm	0%
Maximum 149 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	348	0
2	00:18	0.01:00:10	20.02	194	0
3	00:17	0.01:05:21	21.58	242	0
4	00:11	0.01:49:22	32.10	360	0
∑	00:53