Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:38	20.50	02:56	159	56	0	0	0
5.00	5.00	13:42	21.90	02:44	52	53	0	0	0
10.00	5.00	16:09	18.58	03:14	43	86	0	0	0
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	44	78	0	0	0
20.00	5.00	23:27	12.79	04:41	56	157	0	0	0
25.00	5.00	16:15	18.46	03:15	139	54	0	0	0
30.00	5.00	14:21	20.91	02:52	133	52	0	0	0
35.00	5.00	13:16	22.61	02:39	37	25	0	0	0
40.00	5.00	15:44	19.07	03:09	30	23	0	0	0
45.00	4.42	16:54	15.69	03:49	13	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2015 14:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:42:35

Aktive Zeit:

0.02:27:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.70	20.10	02:59	164	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.08	21.23	02:50	91	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.34	16.01	03:45	21	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.49	13.46	04:27	71	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.83	17.50	03:26	125	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.78	20.33	02:57	169	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.21	18.64	03:13	50	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.49	19.48	03:05	21	76	0	0	0
0.02:40:00	02:35	0.51	11.74	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
22.05.2012	23.69	02:32
01.03.2010	23.50	02:33
20.05.2012	22.72	02:38
20.02.2010	22.01	02:44
Dieses Training	18.24	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:04:33	1.18	498	0
2	00:16	0.00:04:57	1.26	498	0
3	00:17	0.00:26:02	8.97	424	0
4	00:48	0.00:58:55	18.90	483	0
5	03:23	0.01:07:49	21.21	498	0
6	00:19	0.01:27:43	25.57	567	0
7	00:19	0.01:29:10	26.09	559	0
8	00:53	0.01:30:24	26.56	557	0
9	00:36	0.01:46:51	31.39	518	0
10	01:40	0.01:54:11	34.70	410	0
11	03:56	0.02:13:03	40.99	394	0
12	00:34	0.02:17:23	41.14	392	0
13	00:18	0.02:28:10	45.96	385	0
14	00:33	0.02:32:42	47.52	392	0
∑	14:09