Run.GPS Community Server - nahe Veselka (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Verny79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Veselka (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:29	8.29	07:14	20	17	0	0	0
2.00	2.00	09:37	12.48	04:48	31	22	0	0	0
4.00	2.00	09:33	12.57	04:47	16	24	0	0	0
6.00	2.00	09:57	12.06	04:59	47	34	0	0	0
8.00	2.00	10:35	11.34	05:17	20	39	0	0	0
10.00	2.00	13:16	9.05	06:38	28	31	0	0	0
12.00	2.00	10:08	11.84	05:04	48	44	0	0	0
14.00	2.00	06:29	18.51	03:14	23	18	0	0	0
16.00	2.00	07:50	15.32	03:55	25	21	0	0	0
18.00	2.00	12:23	9.69	06:12	47	44	0	0	0
20.00	1.15	07:43	8.93	06:43	15	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2015 17:25:00

Dauer:

0.01:52:01

Aktive Zeit:

0.01:37:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.94	07:34	9	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.16	05:54	24	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.84	04:40	34	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.55	04:47	31	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.92	11.51	05:13	47	64	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	7.96	07:32	31	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.02	12.15	04:56	19	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.26	13.56	04:25	44	44	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.86	17.17	03:30	39	29	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.21	7.27	08:15	14	49	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.16	12.94	04:38	50	16	0	0	0
0.01:50:00	02:01	0.14	4.17	14:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2017	22.29	02:41
13.06.2015	20.44	02:56
04.10.2014	20.12	02:59
05.10.2013	18.97	03:10
14.06.2014	18.77	03:12
12.09.2015	15.82	03:48
07.09.2013	15.59	03:51
10.07.2012	15.55	03:52
Dieses Training	11.33	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:00:21	0.00	439	0
2	01:03	0.00:04:53	0.30	442	0
3	00:23	0.00:27:47	4.71	438	0
4	03:11	0.00:56:49	10.46	438	0
5	00:49	0.01:07:01	11.99	443	0
6	00:31	0.01:14:36	13.55	434	0
7	02:00	0.01:34:55	18.32	463	0
8	02:01	0.02:10:06	18.33	476	0
9	00:46	0.02:21:53	20.90	427	0
10	00:31	0.02:24:40	21.15	434	0
∑	13:30