Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
5.00	0.41	31:29	0.79	15:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2015 15:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:11

Aktive Zeit:

0.00:19:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.87	22.40	02:41	64	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.61	19.28	03:07	0	28	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.05	0.62	36:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.03	0.35	52:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.01	0.13	42:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.01	35:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:11	0.00	0.02	05:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	20.33	02:57
05.11.2014	20.18	02:58
25.08.2014	19.85	03:01
10.08.2015	19.80	03:02
03.11.2014	19.45	03:05
28.10.2014	19.08	03:09
11.04.2012	18.33	03:16
12.08.2015	17.43	03:26
Dieses Training	6.22	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:12:33	3.97	92	0
2	03:20	0.00:22:18	5.32	118	0
3	13:06	0.00:26:29	5.37	117	0
4	12:10	0.00:40:00	5.40	112	0
∑	32:24