Run.GPS Community Server - nahe Martinha (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

ko007

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Martinha (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	5	1	0	0	0
1.00	1.00	08:22	7.17	08:22	2	2	0	0	0
2.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:34	6.27	09:34	2	1	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	5	2	0	0	0
6.00	0.75	07:20	6.14	09:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2015 18:34:00

Dauer:

0.00:51:59

Aktive Zeit:

0.00:39:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.21	08:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.84	15:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:59	0.07	2.11	28:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:41	1.60	8.20	07:19	1	8	0	0	0
2	0.00:40:17	5.15	7.67	07:49	15	12	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:07:12	1.17	57	0
2	01:00	0.00:10:51	1.59	56	0
3	00:34	0.00:24:32	2.77	58	0
4	01:50	0.00:25:54	2.87	58	0
5	01:10	0.00:29:26	3.12	58	0
6	01:53	0.00:35:27	3.90	58	0
7	01:36	0.00:51:44	6.36	59	0
8	00:57	0.00:56:04	6.74	59	0
∑	10:28