Run.GPS Community Server - nahe Nideggen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nideggen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:44	16.01	03:45	155	28	0	0	0
5.00	5.00	32:03	9.36	06:25	0	199	0	0	0
10.00	5.00	25:45	11.65	05:09	160	94	0	0	0
15.00	5.00	17:00	17.65	03:24	80	55	0	0	0
20.00	5.00	26:22	11.38	05:16	59	54	0	0	0
25.00	5.00	15:20	19.57	03:04	124	50	0	0	0
30.00	5.00	49:09	6.10	09:50	33	182	0	0	0
35.00	5.00	13:50	21.69	02:46	63	17	0	0	0
40.00	2.54	13:26	11.35	05:17	17	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2015 09:47:00

Dauer:

0.03:31:41

Aktive Zeit:

0.02:51:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.30	15.90	03:46	155	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.07	9.21	06:31	0	138	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.21	9.62	06:14	0	132	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.59	13.78	04:21	196	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.97	17.91	03:21	81	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.92	8.75	06:52	23	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.71	17.14	03:30	130	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.64	1.91	31:27	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.48	7.44	08:04	21	91	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.61	19.83	03:02	70	36	0	0	0
0.03:20:00	11:41	2.05	10.51	05:42	16	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2011	24.76	02:25
28.09.2011	24.56	02:27
04.07.2011	24.50	02:27
03.06.2014	23.22	02:35
27.06.2011	23.11	02:36
28.06.2011	21.90	02:44
02.06.2011	21.88	02:45
09.06.2014	21.68	02:46
Dieses Training	12.06	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:10:58	3.60	177	0
2	01:24	0.00:11:56	3.61	177	0
3	00:52	0.00:47:29	9.48	373	0
4	00:37	0.01:09:11	14.30	405	0
5	03:28	0.01:12:03	14.62	334	0
6	01:04	0.01:44:57	23.51	279	0
7	01:10	0.01:48:36	24.22	278	0
8	03:08	0.01:50:01	24.25	281	0
9	00:54	0.02:20:10	24.27	283	0
10	02:36	0.02:21:56	24.37	290	0
11	00:30	0.02:43:39	30.37	210	0
12	01:20	0.02:48:45	30.92	240	0
13	17:59	0.02:55:19	31.40	287	0
14	01:08	0.03:53:21	42.16	323	0
15	01:44	0.03:56:57	42.53	330	0
∑	38:40