Run.GPS Community Server - nahe Milowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Milowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:13	19.30	03:06	97	91	0	0	0
2.00	2.00	06:19	19.00	03:10	2	0	0	0	0
4.00	2.00	06:15	19.20	03:08	1	0	0	0	0
6.00	2.00	07:28	16.07	03:44	24	70	0	0	0
8.00	2.00	05:14	22.93	02:37	35	15	0	0	0
10.00	2.00	05:37	21.36	02:49	8	10	0	0	0
12.00	2.00	05:26	22.09	02:43	38	20	0	0	0
14.00	1.64	09:36	10.28	05:50	264	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2015 06:55:00

Dauer:

0.00:52:14

Aktive Zeit:

0.00:44:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.60	19.16	03:08	97	91	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.73	20.74	02:54	1	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.49	17.85	03:22	1	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.53	18.30	03:17	0	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.54	18.42	03:15	0	26	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.53	18.31	03:17	37	45	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.78	21.31	02:49	14	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.91	22.94	02:37	29	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.76	21.12	02:50	19	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:14	0.14	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2015	21.46	02:48
08.08.2015	20.87	02:52
23.05.2015	19.90	03:01
11.08.2015	19.84	03:01
06.08.2015	19.38	03:06
24.06.2015	19.25	03:07
28.07.2015	18.96	03:10
05.05.2015	18.94	03:10
Dieses Training	17.97	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:20	0.04	257	0
2	01:32	0.00:06:55	2.20	251	0
3	00:33	0.00:25:13	7.86	276	0
4	00:59	0.08:43:32	7.93	317	0
5	01:30	0.08:58:42	13.44	259	0
6	00:38	0.09:09:19	15.63	242	0
∑	07:25