Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:14	16.45	03:39	169	109	0	0	0
5.00	5.00	13:32	22.17	02:42	81	77	0	0	0
10.00	5.00	28:26	10.55	05:41	15	199	0	0	0
15.00	5.00	36:14	8.28	07:15	186	152	0	0	0
20.00	5.00	11:32	26.01	02:18	160	4	0	0	0
25.00	5.00	16:07	18.61	03:13	31	38	0	0	0
30.00	1.18	06:15	11.37	05:17	0	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2015 16:18:00

Dauer:

0.02:10:24

Aktive Zeit:

0.01:49:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.88	03:33	176	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.41	19.22	03:07	90	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.95	8.84	06:47	0	144	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.73	8.20	07:19	21	153	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.93	11.80	05:05	261	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.57	22.70	02:39	94	32	0	0	0
0.02:00:00	10:24	1.97	11.37	05:17	8	93	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2010	24.36	02:28
05.04.2010	21.89	02:44
17.05.2010	21.85	02:45
15.04.2010	21.57	02:47
31.05.2010	19.89	03:01
25.11.2013	19.60	03:04
11.11.2015	18.55	03:14
29.11.2013	18.50	03:15
Dieses Training	14.35	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.00	467	0
2	01:42	0.00:43:46	12.63	478	0
3	13:45	0.01:18:19	17.68	719	0
4	00:51	0.02:00:13	29.21	396	0
∑	16:57