Run.GPS Community Server - nahe Milowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Milowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:28	16.07	03:44	105	75	0	0	0
2.00	2.00	08:36	13.95	04:18	6	7	0	0	0
4.00	2.00	06:40	18.00	03:20	8	12	0	0	0
6.00	2.00	07:45	15.48	03:53	19	41	0	0	0
8.00	2.00	06:34	18.27	03:17	26	9	0	0	0
10.00	2.00	06:24	18.75	03:12	19	22	0	0	0
12.00	2.00	06:01	19.94	03:01	23	6	0	0	0
14.00	1.66	13:12	7.53	07:58	268	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2015 14:03:00

Dauer:

0.01:02:46

Aktive Zeit:

0.00:50:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.26	15.08	03:59	105	68	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.65	19.83	03:02	0	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.05	04:59	1	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.37	16.49	03:38	12	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.46	17.53	03:25	2	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.15	13.80	04:21	18	23	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.31	15.70	03:49	2	16	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.73	20.73	02:54	34	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.47	17.69	03:24	13	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.78	21.41	02:48	21	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.29	15.53	03:52	32	4	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.17	2.04	29:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2015	21.46	02:48
08.08.2015	20.87	02:52
23.05.2015	19.90	03:01
11.08.2015	19.84	03:01
06.08.2015	19.38	03:06
24.06.2015	19.25	03:07
28.07.2015	18.96	03:10
05.05.2015	18.94	03:10
Dieses Training	14.97	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:20	0.01	297	0
2	01:30	0.00:07:41	2.08	267	0
3	01:34	0.00:11:59	3.40	271	0
4	01:31	0.09:00:53	7.82	302	0
5	01:29	0.09:18:56	13.38	277	0
6	03:54	0.09:30:10	15.62	235	0
∑	11:25