Run.GPS Community Server - nahe Szopienice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szopienice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:28	15.41	03:54	44	61	0	0	0
5.00	5.00	19:04	15.73	03:49	109	97	0	0	0
10.00	5.00	24:06	12.45	04:49	33	60	0	0	0
15.00	5.00	17:39	17.00	03:32	39	67	0	0	0
20.00	5.00	22:12	13.51	04:26	140	134	0	0	0
25.00	5.00	23:17	12.88	04:39	102	77	0	0	0
30.00	5.00	21:52	13.72	04:22	67	91	0	0	0
35.00	5.00	19:17	15.56	03:51	71	72	0	0	0
40.00	5.00	19:03	15.75	03:49	56	31	0	0	0
45.00	4.90	21:29	13.69	04:23	59	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2015 09:28:00

Dauer:

0.03:27:34

Aktive Zeit:

0.03:08:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.21	15.63	03:50	44	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.34	16.01	03:45	111	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.78	11.34	05:17	13	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.60	16.81	03:34	58	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.28	12.84	04:40	132	119	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.29	15.87	03:47	124	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.41	10.24	05:51	52	106	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.31	15.94	03:46	53	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.39	16.17	03:43	90	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.02	15.07	03:59	49	33	0	0	0
0.03:20:00	07:34	1.26	10.02	05:59	22	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.42	04:10
warming up 20.03.2015	11.80	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:21	0.00	250	0
2	01:41	0.00:22:05	5.85	277	0
3	01:30	0.00:25:17	6.86	291	0
4	01:32	0.00:30:49	8.59	290	0
5	00:55	0.00:34:01	8.82	281	0
6	03:17	0.00:57:27	14.29	303	0
7	00:52	0.01:28:59	22.25	308	0
8	00:34	0.01:50:52	26.56	255	0
9	02:02	0.02:04:48	29.97	278	0
10	01:30	0.02:47:08	40.07	304	0
11	01:30	0.02:59:34	43.54	276	0
12	01:36	0.03:10:02	46.22	250	0
∑	18:24