Run.GPS Community Server - nahe Port Bourgenay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

fazmataz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Port Bourgenay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:42	17.96	03:20	40	36	0	0	0
5.00	5.00	13:31	22.19	02:42	33	23	0	0	0
10.00	5.00	22:45	13.19	04:33	37	28	0	0	0
15.00	5.00	17:45	16.90	03:33	25	25	0	0	0
20.00	5.00	21:03	14.25	04:13	47	47	0	0	0
25.00	5.00	15:02	19.96	03:00	28	33	0	0	0
30.00	5.00	17:17	17.36	03:27	37	31	0	0	0
35.00	0.33	04:19	4.55	13:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2015 15:00:00

Dauer:

0.02:08:29

Aktive Zeit:

0.01:49:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.04	18.23	03:17	24	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.10	18.63	03:13	30	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.71	22.27	02:42	17	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.52	15.10	03:58	21	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.18	07:20	13	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.94	17.63	03:24	7	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.03	18.21	03:18	21	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.24	19.46	03:05	23	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.57	07:00	13	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.32	19.95	03:00	16	25	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.49	20.92	02:52	23	26	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.46	14.77	04:04	16	18	0	0	0
0.02:00:00	08:29	1.68	11.86	05:04	16	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2013	17.50	03:26
La Hulpe Cyclisme 25.09.2016	16.93	03:33
09.07.2015	16.89	03:33
La Hulpe Cyclisme 01.10.2016	16.86	03:34
La Hulpe Cyclisme 30.09.2017	16.66	03:36
Dieses Training	16.50	03:38
La Hulpe Cyclisme 01.11.2017	16.46	03:39
Talmont-Saint-Hilaire Cyclisme 08.07.2016	16.31	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:44:05	12.72	56	0
2	02:04	0.00:58:33	16.66	57	0
3	04:25	0.01:21:21	23.14	54	0
4	01:22	0.01:57:00	33.06	49	0
5	01:54	0.02:06:34	35.33	57	0
∑	12:10