Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:04	17.58	03:25	40	25	144	115	168
5.00	5.00	21:55	13.69	04:23	0	100	170	162	181
10.00	5.00	31:07	9.64	06:13	59	126	166	146	180
15.00	5.00	42:23	7.08	08:29	3	289	169	161	174
20.00	5.00	31:57	9.39	06:23	243	79	167	167	167
25.00	5.00	15:10	19.78	03:02	145	11	167	167	167
30.00	5.00	16:46	17.89	03:21	113	2	167	167	167
35.00	5.00	14:35	20.57	02:55	60	4	167	167	167
40.00	2.40	15:40	9.20	06:31	19	39	167	167	167

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2015 17:54:00

Dauer:

0.03:26:41

Aktive Zeit:

0.02:57:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.98	17.93	03:21	40	37	147	115	168
0.00:20:00	20:00	4.20	12.61	04:46	1	94	172	165	181
0.00:40:00	20:00	3.30	9.91	06:03	40	66	164	146	180
0.01:00:00	20:00	2.97	8.92	06:44	11	166	170	162	174
0.01:20:00	20:00	2.17	6.50	09:14	0	109	168	161	174
0.01:40:00	20:00	1.98	5.93	10:07	0	91	167	167	167
0.02:00:00	20:00	3.97	11.91	05:02	230	47	167	167	167
0.02:20:00	20:00	5.65	16.94	03:33	177	18	167	167	167
0.02:40:00	20:00	6.32	18.95	03:10	137	4	167	167	167
0.03:00:00	20:00	5.83	17.48	03:26	50	42	167	167	167
0.03:20:00	06:41	0.04	0.39	34:38	0	0	167	167	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2013	18.46	03:15
05.06.2013	16.46	03:39
25.05.2013	15.68	03:50
05.07.2014	14.58	04:07
16.10.2011	14.56	04:07
13.06.2015	14.40	04:10
23.03.2013	14.10	04:15
05.07.2015	13.96	04:18
Dieses Training	12.31	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

182 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

165.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

115 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

1.24 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:00:20	0.00	180	0
2	01:20	0.00:34:55	9.58	255	0
3	04:47	0.01:37:28	18.62	555	0
4	05:28	0.01:58:04	20.60	656	0
5	00:39	0.02:04:02	20.72	663	0
6	00:41	0.02:08:33	21.17	697	0
7	00:56	0.02:18:40	24.54	468	0
8	02:44	0.02:20:04	24.57	474	0
9	00:41	0.02:51:47	33.24	239	0
10	02:00	0.03:20:13	42.36	176	0
11	03:57	0.03:22:42	42.40	173	0
∑	25:53