Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:16	16.42	03:39	25	27	0	0	0
5.00	5.00	17:54	16.76	03:35	6	70	0	0	0
10.00	5.00	26:58	11.12	05:24	0	123	0	0	0
15.00	5.00	33:42	8.90	06:44	43	209	0	0	0
20.00	5.00	20:55	14.34	04:11	260	53	0	0	0
25.00	5.00	11:52	25.28	02:22	103	0	0	0	0
30.00	5.00	12:05	24.83	02:25	61	3	0	0	0
35.00	3.66	17:22	12.65	04:45	20	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2014 08:29:00

Dauer:

0.02:39:07

Aktive Zeit:

0.02:18:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.49	16.48	03:39	25	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.38	16.13	03:43	5	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.69	11.06	05:25	0	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.66	10.98	05:28	7	137	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.23	6.69	08:58	36	122	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.77	17.32	03:28	292	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.26	24.78	02:25	131	0	0	0	0
0.02:20:00	19:07	4.18	13.13	04:34	21	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2013	21.36	02:49
14.09.2014	20.88	02:52
08.09.2012	16.87	03:33
05.06.2013	16.46	03:39
25.05.2013	15.68	03:50
08.10.2013	15.13	03:58
21.06.2015	14.89	04:02
16.03.2013	14.86	04:02
Dieses Training	14.58	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:00:20	0.02	172	0
2	00:58	0.00:41:58	11.09	258	0
3	01:12	0.00:43:01	11.10	259	0
4	03:36	0.01:20:30	18.22	465	0
5	02:27	0.01:40:55	20.50	557	0
6	01:11	0.01:46:10	20.82	574	0
7	00:42	0.01:48:58	21.27	551	0
8	00:32	0.02:33:30	38.57	170	0
9	01:56	0.02:34:25	38.59	171	0
10	02:06	0.02:37:00	38.64	167	0
∑	17:43