Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:08	18.60	03:14	20	55	0	0	0
5.00	5.00	17:32	17.11	03:30	31	102	0	0	0
10.00	5.00	24:03	12.47	04:49	94	111	0	0	0
15.00	5.00	17:49	16.84	03:34	92	18	0	0	0
20.00	4.90	17:36	16.69	03:36	79	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2015 17:26:00

Dauer:

0.01:33:11

Aktive Zeit:

0.01:24:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.12	18.73	03:12	19	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.13	18.76	03:12	11	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.76	16.56	03:37	22	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.60	15.62	03:51	8	79	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.68	08:59	21	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.19	19.12	03:08	82	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.78	16.66	03:36	55	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.01	12.06	04:59	55	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.45	20.69	02:54	34	16	0	0	0
0.01:30:00	03:11	0.75	14.14	04:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1041 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:35	1.01	16.90	03:33	0	0	0	0	0
2	0.00:02:47	1.00	21.45	02:48	21	16	0	0	0
3	0.00:03:19	0.99	17.95	03:21	16	19	0	0	0
4	0.00:03:01	1.00	19.93	03:01	2	21	0	0	0
5	0.00:03:25	1.01	17.69	03:24	17	16	0	0	0
6	0.00:03:12	0.98	18.47	03:15	28	27	0	0	0
7	0.00:03:20	1.00	18.02	03:20	35	35	0	0	0
8	0.00:03:36	1.00	16.65	03:36	21	44	0	0	0
9	0.00:03:41	1.00	16.19	03:42	29	45	0	0	0
10	0.00:03:39	1.00	16.41	03:39	23	47	0	0	0
11	0.00:04:03	0.99	14.71	04:05	70	44	0	0	0
12	0.00:03:55	1.00	15.25	03:56	32	50	0	0	0
13	0.00:08:47	1.00	6.85	08:46	41	76	0	0	0
14	0.00:03:20	1.00	17.95	03:21	0	115	0	0	0
15	0.00:03:58	1.00	15.12	03:58	9	105	0	0	0
16	0.00:02:33	1.00	23.48	02:33	5	84	0	0	0
17	0.00:02:20	1.00	25.71	02:20	5	76	0	0	0
18	0.00:02:15	1.00	26.52	02:16	5	81	0	0	0
19	0.00:06:41	1.00	8.95	06:42	24	62	0	0	0
20	0.00:03:58	1.00	15.04	03:59	24	68	0	0	0
21	0.00:05:28	1.00	10.95	05:29	25	107	0	0	0
22	0.00:03:04	1.00	19.51	03:05	36	55	0	0	0
23	0.00:02:35	1.00	23.23	02:35	24	68	0	0	0
24	0.00:02:55	1.00	20.53	02:55	27	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:44:58	12.26	470	0
2	01:35	0.00:46:55	12.30	458	0
3	02:00	0.01:07:48	18.61	350	0
4	01:00	0.01:17:02	20.18	338	0
∑	06:07