Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Caius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:32	16.19	03:42	12	35	0	0	0
5.00	5.00	21:20	14.06	04:16	21	91	0	0	0
10.00	5.00	39:57	7.51	07:59	234	230	0	0	0
15.00	5.00	30:38	9.79	06:08	80	173	0	0	0
20.00	5.00	20:00	15.00	04:00	167	5	0	0	0
25.00	5.00	17:16	17.37	03:27	33	18	0	0	0
30.00	0.70	01:56	21.58	02:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2015 17:28:00

Dauer:

0.02:29:39

Aktive Zeit:

0.02:15:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.37	16.10	03:44	11	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.68	14.04	04:16	21	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.73	10:28	3	164	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.15	9.46	06:21	231	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.63	7.90	07:36	10	139	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.89	14.68	04:05	221	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.74	14.21	04:13	23	19	0	0	0
0.02:20:00	09:39	3.32	20.66	02:54	29	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2015	16.81	03:34
22.09.2015	16.44	03:39
17.09.2015	15.98	03:45
14.06.2015	15.94	03:46
04.08.2015	15.83	03:47
26.05.2015	15.15	03:58
30.06.2015	13.42	04:28
13.09.2015	12.62	04:45
Dieses Training	12.31	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:23	0.01	58	0
2	00:49	0.00:44:31	10.39	201	0
3	02:21	0.00:49:15	10.74	243	0
4	01:46	0.01:04:52	12.60	357	0
5	00:46	0.01:14:26	14.11	169	0
6	02:41	0.01:33:56	17.31	244	0
7	01:51	0.01:43:16	17.99	300	0
8	01:08	0.02:02:08	23.02	84	0
∑	13:04