Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:04	16.61	03:37	61	30	133	93	165
5.00	5.00	19:34	15.33	03:55	4	106	169	155	181
10.00	5.00	32:29	9.24	06:30	19	184	167	134	184
15.00	5.00	35:23	8.48	07:05	12	223	177	163	189
20.00	5.00	10:46	27.86	02:09	342	0	174	174	174
25.00	5.00	14:24	20.83	02:53	151	52	174	174	174
30.00	5.00	12:32	23.94	02:30	72	26	174	174	174
35.00	1.40	07:35	11.10	05:24	2	17	174	174	174

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2015 09:28:00

Dauer:

0.02:30:49

Aktive Zeit:

0.02:10:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.69	17.08	03:31	61	34	136	93	165
0.00:20:00	20:00	4.78	14.35	04:11	4	100	170	154	181
0.00:40:00	20:00	2.92	8.77	06:50	16	82	162	134	182
0.01:00:00	20:00	3.22	9.66	06:13	0	173	178	154	189
0.01:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	0	135	175	163	188
0.01:40:00	20:00	6.12	18.35	03:16	393	15	174	174	174
0.02:00:00	20:00	8.14	24.41	02:27	185	67	174	174	174
0.02:20:00	10:49	2.51	13.94	04:18	5	30	174	174	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2013	21.36	02:49
14.09.2014	20.88	02:52
08.09.2012	16.87	03:33
10.07.2011	16.19	03:42
08.10.2013	15.13	03:58
02.10.2015	15.05	03:59
21.06.2015	14.89	04:02
16.03.2013	14.86	04:02
Dieses Training	14.48	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

167.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

189 bpm

Herzeffizienz:

1.44 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:00:42	0.01	184	0
2	03:21	0.00:53:06	13.12	326	0
3	01:45	0.00:57:35	13.23	330	0
4	01:02	0.01:19:53	16.62	506	0
5	03:36	0.01:41:17	19.74	651	0
6	01:37	0.02:01:16	25.89	270	0
7	00:38	0.02:09:13	29.16	211	0
8	00:42	0.02:10:08	29.73	200	0
9	00:39	0.02:14:58	31.91	179	0
10	00:39	0.02:28:30	36.38	173	0
11	01:14	0.02:29:34	36.40	170	0
∑	18:26