Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:33	19.29	03:07	104	89	0	0	0
5.00	5.00	11:38	25.79	02:20	60	40	0	0	0
10.00	5.00	18:55	15.86	03:47	30	134	0	0	0
15.00	5.00	22:44	13.20	04:33	92	124	0	0	0
20.00	5.00	14:11	21.15	02:50	58	54	0	0	0
25.00	5.00	17:29	17.16	03:30	111	31	0	0	0
30.00	5.00	18:03	16.62	03:37	40	105	0	0	0
35.00	4.60	11:18	24.45	02:27	84	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2015 11:49:00

Dauer:

0.02:09:54

Aktive Zeit:

0.02:03:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.64	03:24	21	72	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.90	23.43	02:34	105	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.28	25.66	02:20	53	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.96	17.76	03:23	15	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.28	06:28	0	118	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.72	05:07	21	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.93	17.56	03:25	77	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.50	21.00	02:51	36	44	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.96	11.74	05:07	39	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.87	23.20	02:35	88	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.84	23.05	02:36	43	13	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.94	11.66	05:09	8	96	0	0	0
0.02:00:00	09:54	3.99	24.18	02:29	77	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2010	23.76	02:31
14.03.2010	23.02	02:36
23.08.2012	22.47	02:40
09.07.2012	21.40	02:48
16.08.2012	21.15	02:50
21.09.2010	21.05	02:51
28.05.2012	20.85	02:53
10.07.2016	19.79	03:02
Dieses Training	18.29	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:33:07	12.16	416	0
2	00:47	0.00:52:40	16.00	612	0
3	00:55	0.00:53:32	16.02	614	0
4	02:17	0.01:25:03	25.38	542	0
∑	04:32