Run.GPS Community Server - nahe Leutersberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ferun

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leutersberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:49	9.36	06:25	14	136	144	94	160
2.00	2.00	11:34	10.37	05:47	8	115	147	126	156
4.00	2.00	18:44	6.41	09:22	19	142	141	99	165
6.00	2.00	10:10	11.80	05:05	141	13	131	113	156
8.00	2.00	05:27	22.02	02:44	82	4	133	106	159
10.00	2.00	06:24	18.75	03:12	12	28	141	120	154
12.00	2.00	07:11	16.71	03:35	84	15	131	113	156
14.00	2.00	07:03	17.02	03:32	35	40	146	132	154
16.00	2.00	07:52	15.25	03:56	21	62	148	115	168
18.00	2.00	04:37	25.99	02:19	120	0	134	118	154
20.00	2.00	05:28	21.95	02:44	26	7	142	111	163
22.00	0.53	02:24	13.22	04:32	0	0	132	115	153

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2015 17:17:00

Dauer:

0.01:39:48

Aktive Zeit:

0.01:35:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.74	06:52	14	104	141	94	160
0.00:10:00	10:00	2.04	12.24	04:54	0	83	147	126	156
0.00:20:00	10:00	1.15	6.91	08:41	0	114	154	150	158
0.00:30:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	144	104	165
0.00:40:00	10:00	1.35	8.09	07:25	92	17	128	99	156
0.00:50:00	10:00	3.68	22.11	02:43	154	7	132	106	159
0.01:00:00	10:00	2.40	14.40	04:10	35	31	139	113	156
0.01:10:00	10:00	3.24	19.43	03:05	97	59	139	115	154
0.01:20:00	10:00	2.76	16.58	03:37	94	63	147	123	168
0.01:30:00	09:48	3.50	21.40	02:48	88	10	137	111	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

1.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	0%
Aufwärmen 95 - 113 bpm	2%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm	24%
Aerob 133 - 151 bpm	42%
Anaerob 152 - 170 bpm	32%
Maximum 171 - 190 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	0	0	138	94	153
2	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	136	15	152	144	160
3	0.00:04:47	1.00	12.60	04:46	96	16	149	140	156
4	0.00:06:49	0.99	8.74	06:52	108	24	150	125	156
5	0.00:08:25	1.00	7.11	08:26	191	15	153	139	158
6	0.00:10:16	1.00	5.83	10:17	148	33	138	95	165
7	0.00:07:01	1.01	8.59	06:59	84	107	133	115	156
8	0.00:03:10	0.99	18.83	03:11	84	83	130	113	156
9	0.00:03:11	1.01	18.90	03:10	71	146	125	106	152
10	0.00:02:16	1.01	26.60	02:15	75	93	146	130	159
11	0.00:02:56	0.99	20.12	02:59	90	30	145	123	154
12	0.00:03:26	1.00	17.38	03:27	99	37	142	119	154
13	0.00:04:42	1.00	12.76	04:42	80	65	132	113	156
14	0.00:02:28	1.00	24.29	02:28	94	99	129	118	142
15	0.00:04:09	1.00	14.43	04:09	109	60	147	132	154
16	0.00:02:54	1.00	20.69	02:54	120	66	146	132	152
17	0.00:03:58	1.01	15.22	03:57	132	87	146	112	159
18	0.00:03:55	1.00	15.35	03:55	143	93	156	142	168
19	0.00:02:38	0.99	22.50	02:40	109	161	137	121	154
20	0.00:01:56	1.00	30.82	01:57	81	213	131	118	150
21	0.00:02:32	1.00	23.58	02:33	81	161	142	116	159
22	0.00:02:55	1.00	20.55	02:55	88	190	146	111	163
23	0.00:02:25	0.52	12.97	04:38	92	189	132	115	154