Run.GPS Community Server - nahe Leutersberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ferun

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leutersberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:03	11.98	05:01	5	221	152	93	170
5.00	5.00	16:28	18.22	03:18	125	29	146	123	169
10.00	5.00	17:55	16.74	03:35	98	89	141	116	165
15.00	5.00	15:13	19.72	03:03	89	67	142	111	166
20.00	5.00	15:00	20.00	03:00	148	68	132	97	163
25.00	1.04	03:51	16.28	03:41	17	4	137	110	164

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2015 14:40:00

Dauer:

0.01:33:31

Aktive Zeit:

0.01:33:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.48	04:49	5	94	150	93	165
0.00:10:00	10:00	2.13	12.76	04:42	6	83	152	134	170
0.00:20:00	10:00	1.85	11.10	05:24	8	80	157	137	170
0.00:30:00	10:00	3.63	21.76	02:45	101	5	144	123	169
0.00:40:00	10:00	2.69	16.14	03:43	101	18	134	116	154
0.00:50:00	10:00	2.88	17.27	03:28	27	69	148	117	166
0.01:00:00	10:00	3.72	22.33	02:41	77	48	140	111	166
0.01:10:00	10:00	2.95	17.68	03:24	65	36	136	103	156
0.01:20:00	10:00	3.25	19.51	03:05	87	54	132	97	163
0.01:30:00	03:31	0.87	14.92	04:01	0	0	136	110	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

1.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	0%
Aufwärmen 95 - 113 bpm	3%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm	17%
Aerob 133 - 151 bpm	37%
Anaerob 152 - 170 bpm	42%
Maximum 171 - 190 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:33	1.00	13.18	04:33	0	0	143	93	164
2	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	90	5	154	144	165
3	0.00:03:54	1.00	15.37	03:54	68	5	152	134	167
4	0.00:05:06	1.00	11.68	05:08	73	6	156	138	170
5	0.00:06:17	1.01	9.62	06:14	104	12	160	151	170
6	0.00:04:49	1.00	12.37	04:51	133	13	159	140	169
7	0.00:03:10	1.00	18.97	03:10	73	39	144	132	155
8	0.00:02:27	1.00	24.38	02:28	76	73	138	122	156
9	0.00:02:04	1.01	29.35	02:03	74	15	148	142	156
10	0.00:03:56	0.99	15.04	03:59	73	39	143	119	169
11	0.00:03:59	1.00	15.09	03:59	74	90	128	115	138
12	0.00:03:10	0.99	18.74	03:12	85	39	137	122	153
13	0.00:03:35	1.00	16.80	03:34	100	6	149	133	159
14	0.00:04:09	1.00	14.43	04:09	118	6	156	142	164
15	0.00:03:00	1.00	20.00	03:00	117	21	151	117	165
16	0.00:02:44	1.03	22.53	02:40	86	40	150	122	166
17	0.00:01:28	0.98	39.73	01:31	86	42	131	114	156
18	0.00:01:52	1.00	32.02	01:52	86	46	145	128	157
19	0.00:04:39	0.99	12.79	04:41	122	33	147	111	161
20	0.00:04:28	1.00	13.47	04:27	140	6	145	123	156
21	0.00:02:56	1.00	20.50	02:56	106	9	143	130	151
22	0.00:02:38	1.01	22.86	02:37	90	68	119	103	135
23	0.00:01:45	0.99	33.93	01:46	90	60	108	96	131
24	0.00:03:55	1.00	15.23	03:56	126	34	152	134	164
25	0.00:03:45	1.01	16.16	03:43	145	21	139	114	159
26	0.00:02:54	0.99	20.39	02:57	113	31	138	106	164