Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:17	16.41	03:39	81	100	0	0	0
5.00	5.00	14:41	20.43	02:56	128	63	0	0	0
10.00	5.00	18:34	16.16	03:43	71	51	0	0	0
15.00	5.00	21:15	14.12	04:15	21	119	0	0	0
20.00	5.00	18:29	3.82	15:42	114	82	0	0	0
25.00	5.00	26:55	11.15	05:23	18	200	0	0	0
30.00	5.00	26:20	11.39	05:16	264	65	0	0	0
35.00	5.00	13:18	22.56	02:40	87	49	0	0	0
40.00	0.80	04:12	11.40	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2015 12:29:00

Dauer:

0.03:42:04

Aktive Zeit:

0.02:16:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.61	16.82	03:34	104	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.93	20.80	02:53	147	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.23	15.68	03:50	33	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	67	146	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.38	7.14	08:24	58	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.04	0.13	33:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.26	53:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.17	6.52	09:12	25	65	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.46	10.38	05:47	11	158	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.37	7.11	08:26	96	52	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.80	23.40	02:34	255	80	0	0	0
0.03:40:00	02:04	0.41	11.78	05:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2010	23.92	02:30
19.05.2010	23.76	02:31
14.03.2010	23.02	02:36
23.08.2012	22.47	02:40
09.07.2012	21.40	02:48
16.08.2012	21.15	02:50
21.09.2010	21.05	02:51
28.05.2012	20.85	02:53
Dieses Training	11.02	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:06:43	1.46	516	0
2	04:18	0.00:47:14	14.99	406	0
3	01:01	0.01:08:22	19.30	492	0
4	01:12	0.01:15:35	20.49	545	0
5	00:02	0.01:27:18	24.41	477	0
6	02:34	0.02:27:22	24.66	496	0
7	00:31	0.02:38:43	26.58	518	0
8	12:18	0.03:04:38	30.86	723	0
∑	22:28