Run.GPS Community Server - nahe Szopienice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szopienice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:27	18.60	03:14	9	24	0	0	0
2.00	2.00	05:57	20.17	02:59	8	23	0	0	0
4.00	2.00	06:49	17.60	03:25	13	24	0	0	0
6.00	2.00	07:56	15.13	03:58	28	49	0	0	0
8.00	2.00	04:27	26.97	02:14	43	8	0	0	0
10.00	2.00	07:47	15.42	03:54	28	21	0	0	0
12.00	2.00	04:31	26.57	02:16	18	7	0	0	0
14.00	2.00	06:12	19.35	03:06	16	14	0	0	0
16.00	1.50	10:04	8.95	06:42	28	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2015 06:13:00

Dauer:

0.01:00:17

Aktive Zeit:

0.00:49:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.51	18.16	03:18	9	18	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.76	21.10	02:51	7	24	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.41	16.92	03:33	4	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.57	18.83	03:11	14	18	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.53	18.31	03:17	7	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.48	17.73	03:23	41	40	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.02	24.19	02:29	39	21	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.08	04:58	17	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.11	25.31	02:22	15	12	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.58	18.96	03:10	13	12	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.08	13.00	04:37	23	22	0	0	0
0.01:00:00	00:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	18.94	03:10
04.05.2015	18.89	03:11
30.07.2015	18.31	03:17
28.04.2015	17.62	03:24
Dieses Training	17.42	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:20	0.01	236	0
2	01:31	0.09:07:51	7.79	335	0
3	01:31	0.09:23:58	13.19	252	0
4	01:30	0.09:29:53	15.31	243	0
5	01:45	0.09:36:04	16.41	247	0
6	01:30	0.09:37:59	16.54	241	0
7	00:30	0.09:41:44	17.49	241	0
∑	09:59