Run.GPS Community Server - nahe Kwanyangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinelee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kwanyangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	10:37	2.83	21:14	0	0	0	0	0
5.50	0.41	09:20	2.65	22:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2009 07:15:00

Dauer:

0.01:04:23

Aktive Zeit:

0.00:27:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.59	19.12	03:08	157	112	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.21	14.47	04:09	33	41	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.59	07:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.26	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.17	2.06	29:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.27	3.25	18:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.15	1.75	34:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.29	3.52	17:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:23	0.11	1.52	39:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2009	10.18	05:54
05.09.2009	8.77	06:51
06.12.2009	7.89	07:36
Dieses Training	5.51	10:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:27:40	4.14	137	0
2	02:06	0.00:31:53	4.33	170	0
3	06:11	0.00:34:26	4.46	179	0
4	00:34	0.00:41:49	4.81	226	0
5	00:38	0.00:43:15	4.91	250	0
6	11:11	0.00:47:37	5.32	265	0
7	03:18	0.01:01:05	5.86	296	0
∑	27:07