Run.GPS Community Server - nahe Inch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

parkjeil

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Inch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:36	12.71	04:43	90	117	0	0	0
5.00	5.00	33:37	8.92	06:43	29	43	0	0	0
10.00	5.00	15:35	19.25	03:07	48	22	0	0	0
15.00	5.00	21:24	14.02	04:17	20	18	0	0	0
20.00	5.00	42:51	7.00	08:34	17	16	0	0	0
25.00	5.00	20:23	14.72	04:05	12	12	0	0	0
30.00	5.00	24:48	12.10	04:58	16	12	0	0	0
35.00	5.00	22:48	13.16	04:34	23	23	0	0	0
40.00	5.00	27:26	10.94	05:29	49	60	0	0	0
45.00	5.00	00:28	4.96	12:06	158	175	0	0	0
50.00	1.90	09:46	11.67	05:09	42	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2009 19:34:00

Dauer:

0.05:02:48

Aktive Zeit:

0.02:55:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.94	13.87	04:20	96	134	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.94	7.89	07:37	38	25	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.25	16.50	03:38	47	37	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.93	7.85	07:39	6	5	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.63	11.26	05:20	15	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.68	11.35	05:17	21	12	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.46	14.92	04:01	41	46	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.52	9.04	06:38	37	88	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.81	3.61	16:37	84	55	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.27	6.54	09:11	95	101	0	0	0
0.05:00:00	02:48	0.49	10.39	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2009	24.20	02:29
Dieses Training	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:20:04	4.15	26	0
2	00:56	0.00:24:35	4.70	33	0
3	01:02	0.00:40:41	9.28	35	0
4	15:29	0.00:44:43	9.96	36	0
5	04:10	0.01:30:00	19.13	14	0
6	14:02	0.01:44:56	21.88	16	0
7	06:39	0.02:08:59	24.47	12	0
8	03:12	0.02:15:42	24.50	7	0
9	07:12	0.02:29:28	28.69	18	0
10	02:19	0.02:58:27	33.31	11	0
11	02:24	0.03:05:53	33.31	9	0
12	03:55	0.03:08:24	33.31	10	0
13	01:15	0.03:29:46	37.84	11	0
14	00:37	0.03:32:42	38.31	14	0
15	00:55	0.03:34:32	38.63	10	0
16	00:36	0.03:36:52	38.93	10	0
17	00:53	0.03:48:50	42.68	32	0
18	07:47	0.03:54:48	43.78	42	0
19	01:32	0.04:04:17	44.40	24	0
20	00:36	0.04:11:55	46.19	37	0
21	03:49	0.04:13:28	46.28	53	0
22	00:39	0.04:19:17	46.59	34	0
23	01:06	0.04:22:48	47.00	47	0
24	01:04	0.04:24:20	47.07	28	0
25	01:01	0.04:26:56	47.24	49	0
26	00:53	0.04:28:06	47.28	47	0
27	01:50	0.04:30:11	47.43	50	0
28	00:33	0.04:32:37	47.55	56	0
29	02:43	0.04:33:50	47.61	26	0
30	01:13	0.04:38:07	47.84	62	0
31	16:39	0.04:40:32	48.01	33	0
32	01:18	0.04:57:32	48.44	22	0
33	01:44	0.05:00:18	48.62	50	0
34	00:58	0.05:06:33	49.74	37	0
35	01:32	0.05:09:23	50.29	46	0
36	00:39	0.05:13:30	51.09	50	0
∑	55:50