Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:02	4.28	14:02	71	57	0	0	0
1.00	1.00	02:20	25.71	02:20	10	0	0	0	0
2.00	1.00	02:23	25.17	02:23	3	1	0	0	0
3.00	1.00	02:06	28.57	02:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:25	24.83	02:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:10	27.69	02:10	8	0	0	0	0
6.00	1.00	02:13	27.07	02:13	6	6	0	0	0
7.00	1.00	02:07	28.35	02:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:28	24.32	02:28	10	2	0	0	0
9.00	1.00	02:14	26.87	02:14	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
11.00	0.79	07:43	6.13	09:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2015 06:16:00

Dauer:

0.00:44:28

Aktive Zeit:

0.00:28:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.16	17:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.10	1.17	51:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.43	17.10	03:31	74	64	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.09	25.04	02:24	16	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.19	26.30	02:17	10	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.25	26.95	02:14	10	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.20	26.39	02:16	15	16	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.33	15.97	03:45	25	6	0	0	0
0.00:40:00	04:28	0.20	2.66	22:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2015	22.83	02:38
15.04.2015	21.39	02:48
13.04.2015	21.32	02:49
27.04.2015	19.94	03:01
21.04.2015	19.55	03:04
16.04.2015	18.72	03:12
24.04.2015	18.09	03:19
Dieses Training	15.90	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:21	0.00:00:20	0.00	288	0
2	05:01	0.00:07:06	0.04	272	0
3	00:44	0.00:38:56	11.55	221	0
4	00:36	0.00:39:55	11.59	222	0
5	01:17	0.00:41:09	11.62	223	0
6	00:33	0.00:43:23	11.75	224	0
∑	14:32