Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:25	15.45	03:53	233	0	0	0	0
5.00	5.00	19:47	15.16	03:57	11	13	0	0	0
10.00	5.00	17:50	16.82	03:34	11	7	0	0	0
15.00	5.00	16:40	18.00	03:20	9	13	0	0	0
20.00	5.00	26:55	11.15	05:23	8	28	0	0	0
25.00	1.81	14:33	7.47	08:02	31	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2015 18:09:00

Dauer:

0.01:55:11

Aktive Zeit:

0.01:40:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.84	23.04	02:36	204	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.90	07:35	29	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.52	15.09	03:59	3	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.56	15.36	03:54	6	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.71	16.29	03:41	6	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.95	17.72	03:23	5	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.63	21.81	02:45	7	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.18	13.08	04:35	2	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.88	11.31	05:18	4	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.29	7.76	07:44	0	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.45	8.70	06:54	18	8	0	0	0
0.01:50:00	05:11	0.47	5.40	11:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2017	25.39	02:22
12.01.2016	24.64	02:26
12.12.2015	23.55	02:33
02.07.2016	21.38	02:48
15.07.2015	20.93	02:52
28.11.2015	20.74	02:54
15.04.2014	20.37	02:57
30.08.2014	20.05	03:00
Dieses Training	13.96	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1090 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:10:07	3.84	-4	0
2	02:31	0.00:12:31	4.12	-12	0
3	01:04	0.01:11:14	19.65	-30	0
4	00:51	0.01:28:58	23.55	-29	0
5	01:08	0.01:38:39	24.81	-11	0
6	03:20	0.01:44:08	25.76	-3	0
7	02:56	0.01:52:15	26.80	-34	0
∑	12:52