Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

teraz76ja

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:27	6.88	08:44	10	9	0	0	0
2.00	2.00	23:59	5.00	12:00	10	12	0	0	0
4.00	2.00	14:28	8.29	07:14	8	5	0	0	0
6.00	2.00	16:38	7.21	08:19	13	15	0	0	0
8.00	2.00	21:28	5.59	10:44	10	11	0	0	0
10.00	2.00	10:28	11.46	05:14	3	6	0	0	0
12.00	2.00	14:23	8.34	07:12	12	10	0	0	0
14.00	0.56	07:27	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2015 18:00:00

Dauer:

0.02:06:22

Aktive Zeit:

0.01:34:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.47	10:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.04	06:38	7	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.17	13.01	04:37	15	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.77	06:50	4	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.64	9.83	06:06	2	3	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.43	8.58	07:00	10	7	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.62	9.70	06:11	4	10	0	0	0
0.02:00:00	06:22	0.34	3.18	18:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2015	22.44	02:40
13.06.2015	21.91	02:44
23.07.2015	21.59	02:47
17.07.2015	21.12	02:50
19.06.2015	19.93	03:01
11.04.2015	17.64	03:24
31.05.2015	17.22	03:29
21.04.2015	14.78	04:04
Dieses Training	6.91	08:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

562 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:08:23	0.75	30	0
2	02:47	0.00:20:54	2.47	27	0
3	01:19	0.00:31:36	3.50	23	0
4	00:48	0.00:35:51	3.77	26	0
5	01:18	0.00:37:41	3.83	26	0
6	01:25	0.00:39:17	3.87	26	0
7	01:12	0.00:46:42	4.56	26	0
8	06:34	0.01:00:52	7.08	17	0
9	00:46	0.01:17:22	8.91	22	0
10	01:25	0.01:18:49	8.95	28	0
11	06:14	0.01:24:48	9.53	25	0
12	02:14	0.01:46:01	12.23	25	0
13	00:42	0.02:03:17	14.54	29	0
∑	27:20