Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:13	17.42	03:27	93	102	0	0	0
5.00	5.00	14:30	20.69	02:54	143	67	0	0	0
10.00	5.00	14:54	20.13	02:59	86	60	0	0	0
15.00	5.00	20:44	14.47	04:09	25	124	0	0	0
20.00	5.00	27:57	10.73	05:35	15	200	0	0	0
25.00	5.00	25:52	11.60	05:10	58	100	0	0	0
30.00	5.00	09:58	30.10	02:00	331	12	0	0	0
35.00	5.00	12:54	23.26	02:35	33	23	0	0	0
40.00	2.42	11:04	13.11	04:35	9	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2015 16:07:00

Dauer:

0.02:35:08

Aktive Zeit:

0.02:22:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.04	18.11	03:19	134	115	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.85	20.56	02:55	148	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.07	15.20	03:57	34	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.35	13.04	04:36	27	138	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.09	9.28	06:28	15	133	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.38	13.14	04:34	66	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.78	26.34	02:17	358	41	0	0	0
0.02:20:00	15:08	3.86	15.30	03:55	16	93	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2010	23.92	02:30
19.05.2010	23.76	02:31
23.07.2012	22.10	02:43
06.09.2012	21.66	02:46
09.07.2012	21.40	02:48
21.09.2010	21.05	02:51
28.05.2012	20.85	02:53
30.04.2016	19.68	03:03
Dieses Training	16.40	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:56:46	17.61	463	0
2	01:07	0.01:23:41	22.78	625	0
3	01:02	0.01:37:45	25.27	707	0
4	07:06	0.01:53:25	29.75	736	0
∑	10:34