Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	7	20	0	0	0
3.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:11	3.49	17:11	12	11	0	0	0
5.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
6.00	0.49	01:03	0.48	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2015 16:01:00

Dauer:

0.01:49:00

Aktive Zeit:

0.00:34:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.61	05:39	6	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.60	06:15	19	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.56	07:56	12	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.21	1.29	46:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.03	08:32	14	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.19	1.17	51:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.25	1.48	40:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.03	0.15	29:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.03	10:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2014	18.22	03:18
03.10.2014	14.02	04:17
09.07.2016	10.95	05:29
02.06.2015	9.40	06:23
01.12.2019	9.39	06:23
16.07.2013	8.71	06:53
22.06.2013	7.61	07:53
01.09.2013	7.55	07:57
Dieses Training	3.57	16:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

108

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:03:46	0.61	422	0
2	02:24	0.00:05:25	0.91	426	0
3	00:36	0.00:24:42	4.13	419	0
4	03:50	0.00:27:20	4.61	415	0
5	01:15	0.00:31:50	4.66	416	0
6	01:13	0.00:33:44	4.71	416	0
7	02:28	0.00:35:07	4.73	421	0
8	02:01	0.00:38:02	4.81	426	0
9	00:38	0.00:47:57	5.99	436	0
10	02:20	0.00:50:17	6.05	432	0
11	01:55	0.00:52:57	6.16	420	0
12	06:24	0.00:55:31	6.20	426	0
13	01:20	0.01:02:16	6.28	418	0
14	01:56	0.01:04:26	6.33	422	0
15	01:17	0.01:06:54	6.41	424	0
16	40:15	0.01:08:45	6.43	420	0
∑	10:25