Run.GPS Community Server - nahe Bettingerschmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meck58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bettingerschmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:06	6.65	09:01	40	97	0	0	0
5.00	5.00	16:57	17.70	03:23	98	30	0	0	0
10.00	5.00	30:18	9.90	06:04	78	182	0	0	0
15.00	5.00	20:59	14.30	04:12	147	30	0	0	0
20.00	5.00	19:27	15.42	03:53	25	44	0	0	0
25.00	5.00	20:52	14.38	04:10	74	88	0	0	0
30.00	0.36	04:09	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2015 18:32:00

Dauer:

0.02:37:50

Aktive Zeit:

0.02:09:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.28	14:01	33	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.82	8.46	07:06	10	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.30	15.91	03:46	95	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.06	12.19	04:55	65	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.12	9.36	06:25	48	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.37	16.11	03:43	129	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.08	12.25	04:54	17	86	0	0	0
0.02:20:00	17:50	4.17	14.04	04:16	91	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2018	15.20	03:57
09.09.2018	13.35	04:30
13.07.2017	13.00	04:37
18.05.2017	12.75	04:42
10.09.2015	12.57	04:46
02.06.2016	12.33	04:52
24.09.2015	12.32	04:52
27.08.2015	12.32	04:52
Dieses Training	11.54	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:21	0.00	221	0
2	05:00	0.00:01:56	0.07	212	0
3	01:11	0.00:07:46	0.14	212	0
4	01:22	0.00:09:45	0.21	209	0
5	03:09	0.00:11:52	0.27	210	0
6	05:18	0.00:25:20	2.48	214	0
7	01:36	0.01:22:08	13.74	288	0
8	04:02	0.01:49:23	19.98	197	0
9	00:43	0.02:13:49	25.09	221	0
10	02:23	0.02:35:27	30.34	213	0
∑	26:10