Run.GPS Community Server - nahe Zwingenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Graugraman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zwingenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:03	11.98	05:01	35	166	0	0	0
5.00	5.00	27:20	10.98	05:28	182	108	0	0	0
10.00	5.00	39:52	7.53	07:58	79	314	0	0	0
15.00	5.00	35:36	8.43	07:07	294	115	0	0	0
20.00	5.00	23:43	12.65	04:45	172	129	0	0	0
25.00	5.00	22:32	13.31	04:30	134	131	0	0	0
30.00	1.34	04:59	16.19	03:42	60	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2009 13:10:00

Dauer:

0.02:59:08

Aktive Zeit:

0.02:35:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.57	05:11	31	122	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.86	11.59	05:11	124	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.58	06:16	62	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.87	5.61	10:41	27	190	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.72	07:46	68	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.00	8.99	06:40	119	113	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.19	9.58	06:16	176	119	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.34	13.02	04:37	160	71	0	0	0
0.02:40:00	19:08	5.45	17.10	03:30	181	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2008	15.20	03:57
29.12.2008	14.74	04:04
Dieses Training	10.50	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:30	0.00	146	0
2	01:03	0.00:31:28	6.93	160	0
3	01:07	0.00:42:19	7.90	249	0
4	01:51	0.01:10:46	11.93	371	0
5	01:11	0.01:31:02	14.95	430	0
6	09:29	0.01:33:56	15.31	424	0
7	01:21	0.01:52:10	17.06	490	0
8	01:10	0.02:00:39	18.36	406	0
9	01:40	0.02:15:54	20.66	358	0
10	01:04	0.02:28:11	24.02	274	0
11	01:15	0.02:57:52	31.34	158	0
∑	21:57