Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

teraz76ja

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:07	9.90	06:03	39	36	0	0	0
2.00	2.00	16:06	7.45	08:03	20	29	0	0	0
4.00	2.00	14:50	8.09	07:25	9	7	0	0	0
6.00	2.00	09:18	12.90	04:39	11	7	0	0	0
8.00	2.00	11:59	10.01	06:00	13	11	0	0	0
10.00	2.00	10:32	11.39	05:16	13	12	0	0	0
12.00	2.00	07:28	16.07	03:44	9	12	0	0	0
14.00	1.05	07:48	8.06	07:27	1	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2015 17:09:00

Dauer:

0.01:30:12

Aktive Zeit:

0.01:21:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.19	05:53	39	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.59	07:54	0	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.15	07:22	22	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.44	07:06	6	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.36	05:48	6	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.34	06:25	14	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.87	05:31	9	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.64	15.86	03:47	14	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.49	06:19	5	9	0	0	0
0.01:30:00	00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2015	22.44	02:40
13.06.2015	21.91	02:44
23.07.2015	21.59	02:47
17.07.2015	21.12	02:50
19.06.2015	19.93	03:01
20.08.2014	19.35	03:06
11.04.2015	17.64	03:24
31.05.2015	17.22	03:29
Dieses Training	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:21:29	3.01	48	0
2	00:41	0.00:22:39	3.03	49	0
3	00:31	0.00:32:10	4.54	24	0
4	00:35	0.00:41:03	5.79	25	0
5	01:26	0.00:54:02	8.29	19	0
6	00:44	0.01:28:41	15.01	27	0
∑	04:59